2024年12月4日，一场别开生面的健康养生公益讲座在长春工程学院七教7818室拉开帷幕，此次讲座由校工会和妇委会主办，体育教研部党总支协办，体育教研部刘红梅教授主讲，旨在引导师生树立正确的健康观念，掌握科学的运动方法，提升师生的健康素养。

刘教授凭借深厚的学术功底和丰富的实践经验，深入探讨了人体运动合理性与身心健康之间的紧密联系。她指出在现代生活节奏日益加快的背景下，人们面临着各种压力，对身体健康的关注变得尤为重要。而科学合理的运动，是促进身心健康的关键因素。

刘教授还详细讲解了人体运动的基本原理和规律，强调了运动对身心健康的积极影响。她通过生动的案例和专业的分析，让师生们深刻认识到运动不仅能够增强心肺功能、提高免疫力，还能调节心理状态，缓解压力，提升幸福感。同时结合中国传统文化，介绍了太极拳、八段锦等传统养生运动的特点和功效。这些传统运动不仅具有独特的健身价值，还蕴含着丰富的文化内涵，让师生们感受到了中国传统文化的魅力。

在讲座过程中，她与师生们进行了互动交流，解答了大家在运动过程中遇到的问题。师生们积极参与，现场气氛热烈。大家纷纷表示，此次讲座不仅让他们学到了宝贵的健康养生知识，还对运动有了更深入的认识和理解。

此次讲座是体育教研部党总支 “支部服务吉林行” 系列活动的重要组成部分。通过举办健康养生公益讲座，为师生们提供了一个学习和交流的平台，丰富了校园文化生活。

未来，学校将进一步加强健康养生文化建设，推广科学的运动理念和方法，让更多的师生受益。体育教研部将继续发挥专业优势，为师生们的健康生活保驾护航。

（初审：闵娜  复审：于洪涛  终审：纪可妍）