2024年12月28日至29日，长春工程学院迎来了太极拳界的大师级人物——陈沛菊，陈老师是陈家沟陈氏第二十世、陈氏太极拳第十二代传人，河南省省级非物质文化遗产项目代表性传承人，此次活动为长春太极拳爱好者们带来了一场为期两天的教学盛宴。

教学过程中，陈沛菊老师系统且全面地讲解了太极拳练习的各项要点。从技术要领到练习方法，从为何要练习太极拳到其背后深刻的意义，再到如何才能练好太极拳，陈老师都进行了深入浅出的阐述。她强调，太极拳不仅仅是一种强身健体的有效手段，更是蕴含着丰富文化内涵的宝贵遗产。每一位练习太极拳的拳友，在追求技艺提升的同时，更应注重自身修养的培养，通过习练太极拳，认真体悟其中修身养性、强身健体以及防身自卫的多重价值。

陈沛菊老师教学风格独特，言传身教展现出极高的专业素养和敬业精神。她讲解耐心、严谨，对每一个动作的示范都力求精准，让学员们能够准确地把握太极拳的精髓。同时，她的教学方法灵活多样，能够根据不同学员的特点和水平，因材施教，悉心指导每一位学员，使他们在短时间内都取得了显著的进步。这种对教学的执着与热爱，充分体现了她传播太极拳文化、教拳育人的拳拳之心。

参加此次教学活动的学员们纷纷表示，陈沛菊老师的到来让他们如获至宝，不仅学到了专业的太极拳知识和技能，更在老师的身上感受到了太极拳所蕴含的文化魅力和精神力量。在与老师相处和学习的过程中，他们收获满满，倍感身心受益，也因此更加珍惜这难得的学习机会。

值得一提的是，陈沛菊老师在太极拳领域有着诸多耀眼的成就和重要的地位。她现任河南省武术体操冰雪运动中心高级教练、河南省陈氏太极拳协会技术顾问、河南省国际文化交流中心理事以及河南省非物质文化遗产保护工作专家委员会委员等职。2024年2月，她入选第六批国家级非物质文化遗产代表性传承人推荐人选公示名单，并作为太极拳传承人代表入选河南三人专家组，全程参与了太极拳申报人类非遗代表作名录工作，作为我国两名女性传承人代表之一被写入申报书。

此次长春工程学院邀请并成功举办陈沛菊老师太极拳教学活动，不仅丰富了长春太极拳爱好者的学习生活，也为太极拳文化在长春的传播与推广做出了积极贡献。相信在陈沛菊老师的引领和示范下，有大家的支持和配合，会有更多的人了解并喜爱上太极拳，让这一优秀的传统文化瑰宝在新时代焕发出更加璀璨的光芒。

(初审：闵娜  复审：徐振军  终审：纪可妍）